如何打破阻碍你的信念 反馈太多了。相反，从不审视自己的习惯就像从不照镜子一样。你没有意识到容易修复的缺陷——衬衫上的污点，牙齿上的一点食物。反馈太少了。 定期反思和回顾就像从对话的距离观察镜子中的自己。您可以看到应该做出的重要改变，同时又不会忽视大局。你想要看到整个山脉，而不是迷恋每一个山峰和山谷。 最后，反思和回顾提供了一个理想的时间来重新审视行为改变的最重要方面之一：身份。 如何打破阻碍你的信念 一开始，重复一个习惯对于建立你想要的身份的证据至关重要。然而，当你抓住这个新身份时，这些相同的信念可能会阻碍你进入下一个成长阶段。当与你作对时，你的身份会产生一种“骄傲”，鼓励你否认自己的弱点并阻止你真正成长。这是养成习惯的最大缺点之一。 一个想法对我们来说越神圣，也就是说，它与我们的身份联系越紧密，我们就越会坚决捍卫它免受批评。你在每个行业都可以看到这一点。这位教师忽视了创新的教学方法，只坚持她经过验证的教学计划。这位经验丰富的经理致力于“按照自己的方式”做事。这位外科医生对年轻同事的想法不屑一顾。这支乐队制作了一张令人兴奋的第一张专辑，但随后就陷入了困境。我们越是坚持某种身份，就越难超越它。