📖 今天要学习的句子
Environment design is powerful not only because it influences how we engage with the world but also because we rarely do it. Most people live in a world others have created for them. But you can alter the spaces where you live and work to increase your exposure to positive cues and reduce your exposure to negative ones. Environment design allows you to take back control and become the architect of your life. Be the designer of your world and not merely the consumer of it. THE CONTEXT IS THE CUE. The cues that trigger a habit can start out very specific, but over time your habits become associated not with a single trigger but with the entire context surrounding the behavior. For example, many people drink more in social situations than they would ever drink alone. The trigger is rarely a single cue, but rather the whole situation: watching your friends order drinks, hearing the music at the bar, seeing the beers on tap. We mentally assign our habits to the locations in which they occur: the home, the office, the gym. Each location develops a connection to certain habits and routines. You establish a particular relationship with the objects on your desk, the items on your kitchen counter, the things in your bedroom. Our behavior is not defined by the objects in the environment but by our relationship to them. In fact, this is a useful way to think about the influence of the environment on your behavior. Stop thinking about your environment as filled with objects. Start thinking about it as filled with relationships. Think in terms of how you interact with the spaces around you. For one person, her couch is the place where she reads for an hour each night. For someone else, the couch is where he watches television and eats a bowl of ice cream after work. Different people can have different memories—and thus different habits—associated with the same place.
环境设计之所以强大，不仅因为它影响我们与世界互动的方式，还因为我们很少这样做。大多数人生活在别人为他们创造的世界里。但是，您可以改变生活和工作的空间，以增加接触积极提示的机会，并减少接触消极提示的机会。环境设计让你重新夺回控制权，成为你生活的建筑师。做你世界的清醒设计师，而不仅仅是它的消费者。背景即是提示。触发习惯的提示一开始可能非常具体，但随着时间的推移，你的习惯不再与单一的触发器相关联，而是与围绕该行为的整个背景相关联。例如，许多人在社交场合喝的酒比他们独自一人时喝的要多得多。触发因素很少是单一的提示，而是整个情境：看着朋友点饮料、听着酒吧的音乐、看到龙头里的啤酒。我们在心理上将我们的习惯分配给它们发生的地点：家、办公室、健身房。每个地点都会与某些习惯和惯例建立联系。你与办公桌上的物品、厨房台面上的物品、卧室里的东西建立了一种特定的关系。我们的行为不是由环境中的物体决定的，而是由我们与它们的关系决定的。事实上，这是思考环境对你行为影响的一种有用方式。不要再把你的环境看作是充满物体的。开始把它看作是充满关系的。从你如何与周围空间互动的角度来思考。对一个人来说，她的沙发是她每晚阅读一小时的地方。对另一个人来说，沙发是他下晚班后看电视和吃一碗冰淇淋的地方。不同的人可能对同一个地方有不同的记忆——因此也就有不同的习惯。
Environment design is powerful not only because it influences how we engage with the world but also because we rarely do it.
环境设计之所以强大，不仅因为它影响我们与世界互动的方式，还因为我们很少这样做。
powerful /ˈpaʊərfl/
adj. 强大的，有影响力的
Ex: A powerful argument.
例句翻译：有力的论点。
分析：形容词，指具有很大力量或效果的。
influence /ˈɪnfluəns/
v. 影响，改变
Ex: Don't let him influence you.
例句翻译：别让他影响你。
分析：动词，对某人或某事产生作用，改变其发展。
engage with /ɪnˈɡeɪdʒ wɪð/
phr. 参与，与...互动
Ex: Engage with the local community.
例句翻译：与当地社区互动。
分析：动词短语，建立联系并积极参与其中。
rarely /ˈrerli/
adv. 很少地，难得
Ex: I rarely eat fast food.
例句翻译：我很少吃快餐。
分析：副词，表示某事不常发生，频率很低。
Most people live in a world others have created for them.
大多数人生活在别人为他们创造的世界里。
create /kriˈeɪt/
v. 创造，创建
Ex: Create a new file.
例句翻译：创建一个新文件。
分析：动词，使不存在的事物产生。
But you can alter the spaces where you live and work to increase your exposure to positive cues and reduce your exposure to negative ones.
但是，您可以改变生活和工作的空间，以增加接触积极提示的机会，并减少接触消极提示的机会。
alter /ˈɔːltər/
v. 改变，修改
Ex: Alter your plans.
例句翻译：改变你的计划。
分析：动词，指在细节上进行变化，而不完全改变本质。
exposure /ɪkˈspoʊʒər/
n. 接触，面临
Ex: Exposure to sunlight.
例句翻译：暴露在阳光下。
分析：名词，处于某种影响或体验之下的状态。
positive /ˈpɒzətɪv/
adj. 积极的，正面的
Ex: A positive attitude.
例句翻译：积极的态度。
分析：形容词，有益的，有建设性的。
reduce /rɪˈduːs/
v. 减少，降低
Ex: Reduce the price.
例句翻译：降低价格。
分析：动词，使数量、尺寸或程度变小。
Environment design allows you to take back control and become the architect of your life.
环境设计让你重新夺回控制权，成为你生活的建筑师。
take back /teɪk bæk/
phr. 夺回，收回
Ex: Take back the city.
例句翻译：夺回这座城市。
分析：动词短语，重新获得曾经拥有的东西。
control /kənˈtroʊl/
n. 控制权
Ex: Lose control of the car.
例句翻译：失去对汽车的控制。
分析：名词，指导或管理某事物发展的能力。
architect /ˈɑːrkɪtekt/
n. 建筑师，缔造者
Ex: The architect of the treaty.
例句翻译：条约的缔造者。
分析：名词，原指设计建筑物的人，比喻为创造或规划某事物的人。
Be the designer of your world and not merely the consumer of it.
做你世界的设计师，而不仅仅是它的消费者。
designer /dɪˈzaɪnər/
n. 设计师
Ex: A fashion designer.
例句翻译：时装设计师。
分析：名词，决定事物外观或功能的人。
merely /ˈmɪrli/
adv. 仅仅，只不过
Ex: It is merely a joke.
例句翻译：这仅仅是个玩笑。
分析：副词，强调某事不过如此，没有更多含义。
consumer /kənˈsuːmər/
n. 消费者，消耗者
Ex: Consumer rights.
例句翻译：消费者权益。
分析：名词，使用或消耗产品及服务的人。
THE CONTEXT IS THE CUE.
背景即是提示。
context /ˈkɒntekst/
n. 背景，环境，上下文
Ex: Out of context.
例句翻译：脱离语境。
分析：名词，事件发生或存在的情况和条件。
The cues that trigger a habit can start out very specific, but over time your habits become associated not with a single trigger but with the entire context surrounding the behavior.
触发习惯的提示一开始可能非常具体，但随着时间的推移，你的习惯不再与单一的触发器相关联，而是与围绕该行为的整个背景相关联。
start out /stɑːrt aʊt/
phr. 开始时（是某种状态）
Ex: He started out as a teacher.
例句翻译：他起初是一名教师。
分析：动词短语，描述某事物最初的样子或状态。
specific /spəˈsɪfɪk/
adj. 具体的，明确的
Ex: Be more specific.
例句翻译：说得更具体些。
分析：形容词，详细的，确切的。
associated with /əˈsoʊʃieɪtɪd wɪð/
phr. 与...相关联
Ex: Risks associated with smoking.
例句翻译：与吸烟相关的风险。
分析：短语，在心理上将两件事联系起来。
entire /ɪnˈtaɪər/
adj. 整个的，全部的
Ex: The entire family.
例句翻译：全家人。
分析：形容词，强调没有任何遗漏的部分。
For example, many people drink more in social situations than they would ever drink alone.
例如，许多人在社交场合喝的酒比他们独自一人时喝的要多得多。
social /ˈsoʊʃl/
adj. 社交的，社会的
Ex: Social events.
例句翻译：社交活动。
分析：形容词，与人们聚集在一起互动有关的。
situation /ˌsɪtʃuˈeɪʃn/
n. 场合，情况，处境
Ex: A difficult situation.
例句翻译：困难的处境。
分析：名词，在特定时间存在的一系列条件或事实。
alone /əˈloʊn/
adv./adj. 独自，单独
Ex: I live alone.
例句翻译：我一个人住。
分析：副词/形容词，没有其他人在场。
The trigger is rarely a single cue, but rather the whole situation: watching your friends order drinks, hearing the music at the bar, seeing the beers on tap.
触发因素很少是单一的提示，而是整个情境：看着朋友点饮料、听着酒吧的音乐、看到龙头里的啤酒。
rather /ˈræðər/
adv. 而是，更确切地说
Ex: Not black, but rather dark grey.
例句翻译：不是黑色，确切地说是深灰色。
分析：副词，常与but连用，用于纠正或更准确地描述某事。
order /ˈɔːrdər/
v. 点（菜、饮料）
Ex: Order a pizza.
例句翻译：点个披萨。
分析：动词，在餐厅或酒吧要求提供食物或饮料。
on tap /ɒn tæp/
phr. （啤酒等）从龙头里流出的
Ex: We have beer on tap.
例句翻译：我们有散装鲜啤酒。
分析：介词短语，指储存在桶中、随时可以通过龙头供应的饮料。
We mentally assign our habits to the locations in which they occur: the home, the office, the gym.
我们在心理上将我们的习惯分配给它们发生的地点：家、办公室、健身房。
mentally /ˈmentəli/
adv. 心理上地，精神上地
Ex: Mentally exhausted.
例句翻译：精神疲惫。
分析：副词，与思想或大脑活动相关的。
assign /əˈsaɪn/
v. 分配，指定
Ex: Assign a task.
例句翻译：分配任务。
分析：动词，将某物分配给某人或将某物归属于某个类别。
occur /əˈkɜːr/
v. 发生，出现
Ex: When did the accident occur?
例句翻译：事故是什么时候发生的？
分析：动词，较为正式的用语，表示事情的发生。
Each location develops a connection to certain habits and routines.
每个地点都会与某些习惯和惯例建立联系。
develop /dɪˈveləp/
v. 发展，形成
Ex: Develop a habit.
例句翻译：养成习惯。
分析：动词，随着时间推移而产生或成长。
connection /kəˈnekʃn/
n. 联系，连接
Ex: A strong connection.
例句翻译：紧密的联系。
分析：名词，两个事物之间的关系或纽带。
certain /ˈsɜːrtn/
adj. 某些，特定的
Ex: Certain people believe that.
例句翻译：某些人相信这一点。
分析：形容词，指代未明确说出但确实存在的特定事物。
routine /ruːˈtiːn/
n. 惯例，常规
Ex: A daily routine.
例句翻译：日常惯例。
分析：名词，经常做的一系列动作或做法。
You establish a particular relationship with the objects on your desk, the items on your kitchen counter, the things in your bedroom.
你与办公桌上的物品、厨房台面上的物品、卧室里的东西建立了一种特定的关系。
establish /ɪˈstæblɪʃ/
v. 建立，确立
Ex: Establish a relationship.
例句翻译：建立关系。
分析：动词，创建一种持久或稳固的联系。
particular /pərˈtɪkjələr/
adj. 特定的，特殊的
Ex: For no particular reason.
例句翻译：没有特别的原因。
分析：形容词，强调是这一个而不是其他的。
object /ˈɒbdʒɪkt/
n. 物体，物品
Ex: A strange object.
例句翻译：一个奇怪的物体。
分析：名词，可以看见和触摸的非生物事物。
item /ˈaɪtəm/
n. 物品，项目
Ex: An item on the list.
例句翻译：清单上的一个项目。
分析：名词，一组事物或清单中的单独一个。
Our behavior is not defined by the objects in the environment but by our relationship to them.
我们的行为不是由环境中的物体决定的，而是由我们与它们的关系决定的。
define /dɪˈfaɪn/
v. 定义，决定
Ex: Define the word.
例句翻译：给这个词下定义。
分析：动词，说明事物的本质或决定其特征。
relationship /rɪˈleɪʃnʃɪp/
n. 关系，联系
Ex: A close relationship.
例句翻译：亲密的关系。
分析：名词，人与人、人与物之间的相互作用和感情纽带。
In fact, this is a useful way to think about the influence of the environment on your behavior.
事实上，这是思考环境对你行为影响的一种有用方式。
in fact /ɪn fækt/
phr. 事实上，实际上
Ex: In fact, I agree.
例句翻译：事实上，我同意。
分析：短语，用于引入真相或强调某事。
useful /ˈjuːsfl/
adj. 有用的，有益的
Ex: A useful tool.
例句翻译：一个有用的工具。
分析：形容词，能提供帮助或达到目的的。
Stop thinking about your environment as filled with objects.
不要再把你的环境看作是充满物体的。
filled with /fɪld wɪð/
phr. 充满...
Ex: A room filled with books.
例句翻译：一间充满书的房间。
分析：短语，表示里面装满了某种东西。
Start thinking about it as filled with relationships.
开始把它看作是充满关系的。
start /stɑːrt/
v. 开始
Ex: Start a new project.
例句翻译：开始一个新项目。
分析：动词，采取第一步去执行某事。
Think in terms of how you interact with the spaces around you.
从你如何与周围空间互动的角度来思考。
in terms of /ɪn tɜːrmz ɒv/
phr. 就...而言，从...角度来看
Ex: Think in terms of money.
例句翻译：从金钱的角度来考虑。
分析：介词短语，指定讨论或思考某事的特定视角。
interact /ˌɪntərˈækt/
v. 互动，相互作用
Ex: Interact with others.
例句翻译：与他人互动。
分析：动词，互相交流、交流或产生影响。
space /speɪs/
n. 空间，区域
Ex: An empty space.
例句翻译：一个空的地方。
分析：名词，可供使用或占用的区域。
For one person, her couch is the place where she reads for an hour each night.
对一个人来说，她的沙发是她每晚阅读一小时的地方。
couch /kaʊtʃ/
n. 沙发
Ex: Sit on the couch.
例句翻译：坐在沙发上。
分析：名词，供多人坐的带靠背和扶手的长椅，同sofa。
For someone else, the couch is where he watches television and eats a bowl of ice cream after work.
对另一个人来说，沙发是他下班后看电视和吃一碗冰淇淋的地方。
someone else /ˈsʌmwʌn els/
phr. 另一个人，其他人
Ex: Ask someone else.
例句翻译：问问别人。
分析：代词短语，指除了当前谈论对象之外的人。
ice cream /ˈaɪs kriːm/
n. 冰淇淋
Ex: Chocolate ice cream.
例句翻译：巧克力冰淇淋。
分析：名词短语，一种冰冻甜点。
Different people can have different memories—and thus different habits—associated with the same place.
不同的人可能对同一个地方有不同的记忆——因此也就有不同的习惯。
different /ˈdɪfrənt/
adj. 不同的
Ex: Different opinions.
例句翻译：不同的意见。
分析：形容词，不一样的，有区别的。
memory /ˈmeməri/
n. 记忆，回忆
Ex: A good memory.
例句翻译：一段美好的回忆。
分析：名词，脑海中保存的过去的人或事的印象。
thus /ðʌs/
adv. 因此，从而
Ex: He was late, and thus fired.
例句翻译：他迟到了，因此被解雇了。
分析：副词，表示由于前面提到的原因而产生的结果，较正式。
same /seɪm/
adj. 相同的，同一个的
Ex: At the same time.
例句翻译：在同一时间。
分析：形容词，完全一样，没有区别。
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