📖 今天要学习的句子
The human brain is a prediction machine.
It is continuously taking in your surroundings and analyzing the information it comes across.
Whenever you experience something repeatedly—like a nurse seeing the face of a heart attack patient or a military analyst seeing a missile on a radar screen—your brain begins noticing what is important, sorting through the details and highlighting the relevant cues, and cataloging that information for future use.
With enough practice, you can pick up on the cues that predict certain outcomes without consciously thinking about it.
Automatically, your brain encodes the lessons learned through experience.
We can’t always explain what it is we are learning, but learning is happening all the same, and your ability to notice the relevant cues in a given situation is the foundation for every habit you have.
We underestimate how much our brains and bodies can do without thinking.
You do not tell your hair to grow, your heart to pump, your lungs to breathe, or your stomach to digest.
And yet your body handles all this and more on autopilot.
We are much more than our conscious selves.
人类的大脑是一台预测机器。它不断地接收你周围的环境信息，并分析它遇到的信息。当你反复经历某事时——比如护士看到心脏病发作病人的脸，或者军事分析员在雷达屏幕上看到导弹——你的大脑就开始注意到什么是重要的，筛选细节，突出相关的线索，并将这些信息分类存档以备将来使用。通过足够的练习，你可以在不自觉思考的情况下捕捉到预测特定结果的线索。你的大脑会自动通过经验将学到的教训编码。我们并不总能解释我们在学什么，但学习一直在发生，而在特定情况下注意到相关线索的能力是你拥有的每一个习惯的基础。我们低估了我们的大脑和身体在不思考的情况下能做多少事情。你不需要告诉你的头发去生长，告诉你的心脏去泵血，告诉你的肺去呼吸，或者告诉你的胃去消化。然而，你的身体在自动驾驶状态下处理了所有这些以及更多的事情。我们要比我们有意识的自我强大得多。
The human brain is a prediction machine.
人类的大脑是一台预测机器。
Prediction
/prɪˈdɪkʃn/
预测
Ex: The weather prediction was accurate.
例句翻译：天气预报是准确的。
分析：pre- (前) + dict (说) + -ion (名词后缀) → 预先说出 → 预测。
分析：pre- (前) + dict (说) + -ion (名词后缀) → 预先说出 → 预测。
Machine
/məˈʃiːn/
机器
Ex: The washing machine is broken.
例句翻译：洗衣机坏了。
分析：指某种特定功能的机械装置，这里比喻大脑像机器一样运作。
分析：指某种特定功能的机械装置，这里比喻大脑像机器一样运作。
It is continuously taking in your surroundings and analyzing the information it comes across.
它不断地接收你周围的环境信息，并分析它遇到的信息。
Continuously
/kənˈtɪnjuəsli/
连续地；不断地
Ex: It rained continuously for three days.
例句翻译：雨连续下了三天。
分析：continuous (连续的) + -ly (副词后缀)。
分析：continuous (连续的) + -ly (副词后缀)。
Surroundings
/səˈraʊndɪŋz/
环境；周围的事物
Ex: Animals adapt to their surroundings.
例句翻译：动物适应它们的环境。
分析：surround (包围) + -ing (名词后缀) + s (复数) → 周围环境。
分析：surround (包围) + -ing (名词后缀) + s (复数) → 周围环境。
Comes across
/kʌmz əˈkrɔːs/
遇到；偶然发现
Ex: I came across an old photo.
例句翻译：我偶然发现了一张老照片。
分析：常用短语，意为碰见或发现。
分析：常用短语，意为碰见或发现。
Whenever you experience something repeatedly—like a nurse seeing the face of a heart attack patient or a military analyst seeing a missile on a radar screen—your brain begins noticing what is important, sorting through the details and highlighting the relevant cues, and cataloging that information for future use.
当你反复经历某事时——比如护士看到心脏病发作病人的脸，或者军事分析员在雷达屏幕上看到导弹——你的大脑就开始注意到什么是重要的，筛选细节，突出相关的线索，并将这些信息分类存档以备将来使用。
Repeatedly
/rɪˈpiːtɪdli/
反复地；再三地
Ex: He was warned repeatedly.
例句翻译：他被再三警告。
分析：repeat (重复) + -ed (形容词) + -ly (副词)。
分析：repeat (重复) + -ed (形容词) + -ly (副词)。
Sorting through
/ˈsɔːrtɪŋ θruː/
筛选；整理
Ex: I am sorting through my emails.
例句翻译：我正在整理我的邮件。
分析：sort (分类) + through (穿过) → 从一堆东西中整理出来。
分析：sort (分类) + through (穿过) → 从一堆东西中整理出来。
Highlighting
/ˈhaɪlaɪtɪŋ/
突出；强调
Ex: The report highlights the need for change.
例句翻译：报告强调了变革的必要性。
分析：high (高) + light (光) → 强光照射 → 突出。
分析：high (高) + light (光) → 强光照射 → 突出。
Cues
/kjuːz/
线索；暗示
Ex: Actions are cues for habits.
例句翻译：行动是习惯的线索。
分析：提示信号，触发某种行为的因素。
分析：提示信号，触发某种行为的因素。
Cataloging
/ˈkætəlɔːɡɪŋ/
编目；记录
Ex: The librarian is cataloging books.
例句翻译：图书管理员正在给书编目。
分析：将信息系统化整理。
分析：将信息系统化整理。
With enough practice, you can pick up on the cues that predict certain outcomes without consciously thinking about it.
通过足够的练习，你可以在不自觉思考的情况下捕捉到预测特定结果的线索。
Pick up on
/pɪk ʌp ɒn/
注意到；察觉
Ex: She picked up on his nervousness.
例句翻译：她察觉到了他的紧张。
分析：敏锐地发现或注意到某事。
分析：敏锐地发现或注意到某事。
Outcomes
/ˈaʊtkʌmz/
结果；后果
Ex: We are waiting for the outcome of the election.
例句翻译：我们正在等待选举结果。
分析：out (出) + come (来) → 出来的东西 → 结果。
分析：out (出) + come (来) → 出来的东西 → 结果。
Consciously
/ˈkɒnʃəsli/
有意识地；自觉地
Ex: He consciously avoided the topic.
例句翻译：他有意避开了这个话题。
分析：conscious (有意识的) + -ly (副词)。
分析：conscious (有意识的) + -ly (副词)。
Automatically, your brain encodes the lessons learned through experience.
你的大脑会自动通过经验将学到的教训编码。
Automatically
/ˌɔːtəˈmætɪkli/
自动地
Ex: The doors open automatically.
例句翻译：门自动打开。
分析：automatic (自动的) + -ally (副词)。
分析：automatic (自动的) + -ally (副词)。
Encodes
/ɪnˈkoʊdz/
编码；译码
Ex: The brain encodes memories.
例句翻译：大脑对记忆进行编码。
分析：en- (使) + code (代码) → 转化为代码/存储形式。
分析：en- (使) + code (代码) → 转化为代码/存储形式。
We can’t always explain what it is we are learning, but learning is happening all the same, and your ability to notice the relevant cues in a given situation is the foundation for every habit you have.
我们并不总能解释我们在学什么，但学习一直在发生，而在特定情况下注意到相关线索的能力是你拥有的每一个习惯的基础。
Relevant
/ˈreləvənt/
相关的
Ex: Please provide relevant documents.
例句翻译：请提供相关文件。
分析：与当前主题有关联的。
分析：与当前主题有关联的。
Foundation
/faʊnˈdeɪʃn/
基础；地基
Ex: Trust is the foundation of friendship.
例句翻译：信任是友谊的基础。
分析：found (建立) + -ation (名词后缀)。
分析：found (建立) + -ation (名词后缀)。
We underestimate how much our brains and bodies can do without thinking.
我们低估了我们的大脑和身体在不思考的情况下能做多少事情。
Underestimate
/ˌʌndərˈestɪmeɪt/
低估
Ex: Never underestimate your opponent.
例句翻译：永远不要低估你的对手。
分析：under- (在下/不足) + estimate (估计)。
分析：under- (在下/不足) + estimate (估计)。
You do not tell your hair to grow, your heart to pump, your lungs to breathe, or your stomach to digest.
你不需要告诉你的头发去生长，告诉你的心脏去泵血，告诉你的肺去呼吸，或者告诉你的胃去消化。
Pump
/pʌmp/
泵送；输送
Ex: The heart pumps blood through the body.
例句翻译：心脏将血液输送到全身。
分析：像泵一样运作。
分析：像泵一样运作。
Digest
/daɪˈdʒest/
消化
Ex: It takes time to digest food.
例句翻译：消化食物需要时间。
分析：di- (分开) + gest (携带) → 分解食物。
分析：di- (分开) + gest (携带) → 分解食物。
And yet your body handles all this and more on autopilot.
然而，你的身体在自动驾驶状态下处理了所有这些以及更多的事情。
Autopilot
/ˈɔːtoʊpaɪlət/
自动驾驶仪；无意识状态
Ex: I was driving on autopilot.
例句翻译：我下意识地开着车。
分析：auto (自动) + pilot (飞行员) → 自动驾驶。
分析：auto (自动) + pilot (飞行员) → 自动驾驶。
We are much more than our conscious selves.
我们要比我们有意识的自我强大得多。
Selves
/selvz/
自我（self的复数）
Ex: Our better selves.
例句翻译：更好的我们自己。
分析：self的复数形式。
分析：self的复数形式。
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📘 《原子习惯》第四章 “保姆级”学习指南
